Aplicativo para personal trainer: como escolher o melhor

Os 7 pontos que importam

1. Um montador de treinos em que você trabalha rápido

Você vai montar e editar treinos toda semana. Confira se dá para criar modelos, duplicar, reordenar exercícios e definir séries, faixa de repetições, descanso e um esforço alvo (RIR ou RPE) por exercício. Se você usa, procure tipos de série como aquecimento, drop set e falha.

2. Um app do aluno que as pessoas realmente usam na academia

Se o aluno não registra, nada mais importa. O lado do aluno deve mostrar o treino do dia, os números da última sessão, um cronômetro de descanso e permitir registrar uma série com poucos toques. Pergunte a si mesmo: meu aluno menos familiarizado com tecnologia conseguiria usar sozinho?

3. Registros que você revisa em minutos

Seu painel deve responder três perguntas sem abrir aluno por aluno: quem treinou esta semana, quem está atrasado e quem está evoluindo nos números. Recordes pessoais, volume ao longo do tempo e histórico de atividade economizam horas.

4. Biblioteca de exercícios com nomes claros e mídia

Uma boa biblioteca cobre os exercícios que você prescreve e permite adicionar os seus. Imagens ou vídeos claros diminuem as mensagens do tipo "qual é essa máquina?".

5. Comunicação no mesmo lugar

Mensagens, anotações e check-ins semanais ao lado dos dados de treino mantêm o contexto junto. É na troca entre WhatsApp, e-mail e planilha que os alunos se perdem.

6. Nutrição, se você trabalha com isso

Se você passa plano alimentar ou metas de macros, veja se a plataforma cobre isso ou se você vai precisar de uma segunda ferramenta.

7. Preço que cresce junto com você

A maioria das plataformas cobra do treinador por aluno ativo ou por faixas de alunos. Calcule o custo mensal com o número de alunos que você tem hoje e com o dobro. Veja se o aluno paga alguma coisa e se existe plano gratuito para testar.

Sistema para academia ou app para personal online

O software para academia e estúdio (agendamentos, mensalidades, controle de acesso, ponto de venda) resolve outro problema. Se você faz consultoria online ou atende alunos em academia, você precisa basicamente de prescrição, entrega e revisão. Não pague por um sistema de gestão de estúdio que você não vai usar.

Como testar um aplicativo em duas semanas

1. Monte nele um dos seus treinos reais. Cronometre quanto tempo leva.
2. Convide dois ou três alunos, incluindo o menos familiarizado com tecnologia.
3. Peça que registrem todas as sessões durante duas semanas.
4. No fim de cada semana, revise todos de uma vez. Cronometre isso também.
5. Faça uma única pergunta aos alunos: você continuaria usando isso?

Se montar o treino é lento, os alunos não registram ou a revisão semanal demora mais do que antes, parta para outro.

Onde o GoHarder se encaixa

O GoHarder foi feito para treinadores que prescrevem treino de força e hipertrofia. Você monta os treinos no painel web com séries, repetições e metas de RIR (repetições em reserva, ou seja, quantas repetições ainda sobrariam ao terminar a série), atribui aos atletas, e eles registram cada série no app para iOS e Android, com os valores anteriores, cronômetro de descanso e detecção de recordes pessoais. No painel você vê atividade, gráficos de evolução, peso corporal e revisões semanais, e conversa com os atletas pelo app. É gratuito para até 3 atletas; os planos pagos são por faixa de número de atletas, e o aluno nunca paga para usar o app.