FORMULAIRES CLIENT
Mis à jour 2026-10-21
Le questionnaire de bilan est le premier acte de coaching que reçoit votre client. Un bon questionnaire vous épargne tout un rendez-vous de questions, repère les problèmes de santé avant la première séance et vous donne tout ce qu'il faut pour écrire le premier programme.
Un questionnaire bilan de coach sportif doit recueillir sept choses : les coordonnées, l'objectif principal et sa raison, le passé sportif, un dépistage santé, les blessures et limitations, l'emploi du temps et le matériel, le mode de vie et les préférences. Envoyez-le avant le premier rendez-vous, passez-le en revue avec le client et mettez-le à jour au début de chaque cycle. Voici un modèle à copier.
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Commencer gratuitementLa question du « pourquoi » est la plus utile du questionnaire. Elle vous dit quoi rappeler au client en cinquième semaine, quand la motivation baisse.
Utilisez un questionnaire standard avant l'activité physique comme le PAR-Q+, qui couvre les problèmes cardiaques, les douleurs thoraciques, les vertiges, les problèmes osseux ou articulaires et les traitements médicaux. Ajoutez ensuite :
Un oui à une question médicale signifie que le client doit obtenir l'accord d'un professionnel de santé avant de commencer. Ne posez pas de diagnostic et n'adaptez pas seul un programme à un problème médical.
Demandez les jours où le client s'est entraîné pendant son meilleur mois récent, pas sa semaine idéale. Les programmes construits sur un emploi du temps rêvé s'effondrent dès la deuxième semaine.
Terminez le questionnaire par un consentement éclairé, une décharge de responsabilité, votre politique d'annulation et l'autorisation de conserver ses données. Faites relire ces documents en fonction de votre pays et de votre assurance ; les modèles trouvés en ligne correspondent rarement au droit local.
Associez chaque partie à une décision de programmation : l'objectif fixe les fourchettes de répétitions et la priorité, le passé sportif fixe le volume et la complexité des exercices, l'emploi du temps fixe la répartition des séances, le matériel fixe le choix des exercices, et les limitations suppriment ou remplacent certains mouvements. Notre guide pour créer un programme d'entraînement pour un client détaille ce processus étape par étape.
Des réponses enfouies dans un e-mail sont oubliées dès la troisième semaine. Gardez l'objectif, les limitations et les notes du client à côté de son programme et de ses séances, pour que chaque bilan commence avec le bon contexte. Dans GoHarder, chaque athlète a un profil avec ses objectifs et tout son historique d'entraînement : le contexte reste à côté des chiffres.
Les coordonnées, l'objectif principal du client et la raison pour laquelle il compte, son passé sportif, un questionnaire de santé (comme le PAR-Q+), ses blessures et limitations actuelles, son emploi du temps, le matériel disponible, son mode de vie (sommeil, stress) et ses préférences. Ajoutez une partie consentement éclairé et responsabilité, relue pour votre pays.
Cela dépend de votre pays, de votre organisme de certification et de votre assurance. Un questionnaire de dépistage avant l'activité physique comme le PAR-Q+ est la pratique courante, et un oui à une question médicale signifie que le client doit obtenir l'accord d'un professionnel de santé avant de commencer.
Avant. Envoyez-le dès que le client réserve, puis utilisez le rendez-vous pour approfondir ses réponses. Vous gagnez du temps et vous arrivez avec vos questions déjà prêtes.
Reprenez les réponses au début de chaque cycle d'entraînement, et tout de suite après une blessure, une maladie ou un gros changement d'emploi du temps.
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